Kurset er for dig der arbejder med børn i børnehaven og ønsker at hjælpe dem med, at udvikle deres opmærksomhed, koncentrationsevne, kropsbevidsthed, empati for sig selv og andre og at lære børn at finde roen inden i dem selv – der vil blive lagt vægt på korte, simple og sjove øvelser, hvor vi inddrager fantasi, humor og leg så meget som muligt.

Der vil derfor ikke være tale om abstrakte øvelser, men snarere nogle indledende mindfulnessøvelser såsom konkrete afspændingsøvelser, simpel børneyoga, opmærksomheds-lege, stop-start lege, og lege hvor børnene guides op og ned i tempo. Sanseøvelser samt rim, remser, rytmer og historier vil også indgå. Øvelserne vil sigte på at træne evnen til at styre sin opmærksomhed og rumme sine egne følelser.

Min. 6 deltagere – Max 14 deltagere.

3.125 kr. pr. deltager